无乳奶油柠檬香菜酱配方

雷卡·加顿（Rekha Garton）/盖蒂图片社

• 总计：20分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：10分钟
• 产量：2杯（4份）

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营养指南（每份）
370	卡路里
5克	脂肪
74克	碳水化合物
8克	蛋白

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营养成分
份：2杯（4份）
每份的量
卡路里	370
每日价值百分比*
总脂肪5克	7％
饱和脂肪1克	6％
胆固醇0mg	0％
钠1029mg	45％
总碳水化合物74克	27％
膳食纤维5克	19％
蛋白质8克
钙89mg	7％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种无乳糖，无大豆的奶油沙司用途广泛且易于制备。 它非常适合家禽，鱼类和素食主菜，对不含乳制品的孩子来说既甜又温和，而对精致的口感则足够香。

配料

• 2杯米浆（分开）
• 2汤匙面粉
• 2汤匙第戎芥末酱
• 2汤匙蜂蜜
• 1/4杯柠檬汁
• 1/4杯新鲜欧芹（切碎）
• 1茶匙盐（或调味）
• 可选 ：胡椒粉（调味）

做到的步骤

收集成分。

在一个小平底锅中，用中低火将1/4杯米奶和面粉混合，充分搅拌直至混合。

加入剩余的成分并煮熟，经常搅拌，直到混合物略微变稠，约3至4分钟。 用盐和胡椒调味，然后从火上移开锅。

服务热或热。

请享用！

食谱标签：

• 柠檬
• 柠檬香菜酱
• 美国的
• 生日

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