凯蒂·沃克曼（Katie Workman）/ themom100.com
- 总计：7分钟
- 准备时间：7分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：服务4
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 380 | 卡路里 |
| 25克 | 脂肪 |
| 3克 | 碳水化合物 |
| 33克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务4 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 380 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪25克 | 32％ |
| 饱和脂肪6g | 31％ |
| 胆固醇109mg | 36％ |
| 钠251mg | 11％ |
| 总碳水化合物3克 | 1％ |
| 膳食纤维1g | 2％ |
| 蛋白质33g | |
| 钙34mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
经典鸡肉沙拉非常令人满意。 这个简单的食谱使用购得的烤肉店鸡的胸脯和大腿切丝，这可以为该食谱提供合适的量。
确保品尝鸡肉沙拉，看看是否需要更多的盐和胡椒。 您也可以在其中加入一半的葡萄，以增加甜味和质感。 您可以将其放在三明治中，也可以堆放在沙拉上。 鸡肉沙拉将在冰箱中保存长达4天。 如果您没有Vidalia或其他甜洋葱，则可以使用常规的红色或黄色洋葱，尽管您可能希望将其减少到1/3杯。
配料
- 3汤匙蛋黄酱
- 2茶匙米醋
- 2茶匙切碎的新鲜鼠尾草叶子
- 犹太盐和现磨胡椒粉调味
- 1/2杯芹菜切碎
- 1/2杯切碎的洋葱，例如Vidalia
- 3杯切碎的熟鸡肉，白肉或黑肉，或混合
做到的步骤
在一个大碗中，混合蛋黄酱，醋，鼠尾草，盐和胡椒粉。 拌入芹菜，洋葱和鸡肉，直到鸡肉沙拉充分混合。 服务冷藏。
食谱标签：
- 鸡
- 晚餐
- 美国的
- 回到学校
