莉亚·马洛尼（Leah Maroney）
- 总计：25分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：12片（12份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 60 | 卡路里 |
| 3克 | 脂肪 |
| 4克 | 碳水化合物 |
| 3克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：12片（12份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 60 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪3克 | 4％ |
| 饱和脂肪1克 | 7％ |
| 胆固醇74mg | 25％ |
| 钠82mg | 4％ |
| 总碳水化合物4克 | 1％ |
| 膳食纤维0克 | 1％ |
| 蛋白质3克 | |
| 钙31mg | 2％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这款超级简单的法式吐司配方中结合了两种最惊人的甜味早餐食品：香蕉面包和法式吐司。 我们喜欢用剩余的香蕉制作香蕉面包。 这是避免食物浪费的好方法，而且非常美味。 我们倾向于采用我们最喜欢的加标配方之一：波旁香蕉面包，因为它可以制成超级湿润且非常美味的面包。 但是，当然，任何香蕉面包都可以。
食谱中的法式吐司部分非常简单：鸡蛋，牛奶，少许糖和香草。 面包本身的味道是如此丰富，因此您无需为鸡蛋混合物加香料。 当然，您可以根据需要为鸡蛋混合物加香料。 通常，您可以找到带有肉桂或肉豆蔻的法式吐司。
我们喜欢添加到法式吐司上面的一些很棒的添加物包括糖粉，真正的枫糖浆和核桃。 如果您没有香蕉面包，则可以随时使用其他任何类型的速食面包，例如巧克力片或西葫芦面包。 两种方法都可以很好地配合使用。
重要的是，将烤箱的温度保持在约250华氏度的较高温度下。这样，当您烹饪一批法式吐司时，可以使已经煮熟的食物保持温暖。 只需将已煮熟的碎块放在烤箱防潮板或衬有羊皮纸的锅中。 不用担心，它们不会在短时间内使您变干剩下的法式吐司面包。
配料
- 1条香蕉面包（切成薄片）
- 4个鸡蛋（打）
- 3/4杯全脂牛奶
- 1捏盐
- 2茶匙糖
- 1茶匙香草
- 可选：1汤匙黄油（或不粘烹饪喷雾剂）
- 装饰：糖粉
- 装饰：核桃
- 装饰：枫糖浆
做到的步骤
切香蕉面包后，将鸡蛋，牛奶，盐，糖和香草打在一起。 如果愿意，您还可以添加一茶匙的肉桂。
用高温加热煎锅或大而重的煎锅。 用不粘锅的烹饪喷雾剂喷雾或加入一汤匙黄油。
将几片香蕉面包浸入鸡蛋混合物中，两面都覆盖。 将香蕉面包面朝下放在热烤炉上，将热量调至中低水平（这有助于防止法式吐司燃烧或焦糖化过快）。 每边煮约2分钟。 移开并在250 F的烤箱中保温。 用剩余的香蕉面包重复烹饪。
将撒上糖粉，毛毛雨的枫糖浆和少许核桃仁作为温暖的香蕉面包。
食谱标签：
- 薄煎饼
- 早餐
- 美国的
- 回到学校
