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- 总计：53分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：38分钟
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 586 | 卡路里 |
| 3克 | 脂肪 |
| 109克 | 碳水化合物 |
| 34克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 586 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪3克 | 4％ |
| 饱和脂肪1克 | 4％ |
| 胆固醇3mg | 1％ |
| 钠263mg | 11％ |
| 总碳水化合物109克 | 40％ |
| 膳食纤维29g | 103％ |
| 蛋白质34g | |
| 钙265mg | 20％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些易烤的豆非常适合夏季野炊和野餐。 利用您最喜欢的罐装烤豆，这非常适合最后一刻的野炊-用可能已经在食品储藏室或冰箱中准备好的食材将它们装满，瞧！ 您可以立即准备好美味的配菜。 简单的配料表包括培根，番茄酱，洋葱和玉米糖浆或红糖，以及调味料。
配料
- 8片培根（切丁）
- 1/4杯切碎的洋葱
- 2个（16盎司）罐装烤豆
- 1/2杯番茄酱
- 1/4杯深色玉米糖浆或红糖
- 2茶匙芥末干
做到的步骤
收集成分。
将烤箱加热到350F。
在大锅中用中火煮培根，直到几乎变脆。
将洋葱加到小滴上，继续煮至嫩。
加入豆类，番茄酱，玉米糖浆或红糖和芥末末； 混合均匀。
如果煎锅不是烤箱安全的，请将混合物转移到涂有油脂的烤盘中。
盖上盖子并在预热的烤箱中烘烤30分钟。
服务并享受！
食谱标签：
- 豆子
- 容易烤豆
- 小菜
- 南部的
