花生酱烤鸡翅食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：55分钟
• 准备时间：15分钟
• 煮40分钟
• 产量：24开胃菜（12份）

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营养指南（每份）
212	卡路里
14克	脂肪
5克	碳水化合物
17克	蛋白

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营养成分
一份：24开胃菜（12份）
每份的量
卡路里	212
每日价值百分比*
总脂肪14克	17％
饱和脂肪3g	15％
胆固醇47mg	16％
钠209mg	9％
总碳水化合物5克	2％
膳食纤维1g	2％
蛋白质17g
钙16mg	1％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

辛辣的花生酱将这些鸡翅提高到一个新的水平。 花生酱包括一些辣椒酱，麻油和酱油，可用于亚洲风味的鸡翅开胃菜，即使是最挑剔的味蕾也能满足要求。 将幸福的酱汁放在一边，蘸一下即可食用，并在翅膀和酱料上撒上切碎的烤花生。

Sambal是一种亚洲辣椒酱，由辣椒，大蒜和其他美味成分制成。 如果您想要少一些辣味的鸡翅，请随手品尝，并根据自己的口味调整三巴的含量。

机翼也很容易准备和烘烤，而且您的厨房中可能有大部分（如果不是全部）成分。 机翼被简单烘烤，然后撒上花生酱。 作为派对开胃菜，每人大约有2个翅膀。 如果没有很多其他开胃菜，则每人计划4个。

将鸡翅放到比赛当天的人群中，或作为家庭餐。 您的朋友和家人会爱上他们！

配料

• 3/4杯花生酱
• 1/3杯红糖（浅色或深色包装）
• 1/4杯水
• 3汤匙米醋（或苹果醋）
• 2汤匙酱油（低钠）
• 4茶匙辣辣椒酱（如桑巴）
• 1茶匙烤香油
• 1/2茶匙大蒜（切碎）
• 3磅鸡翅
• 3汤匙植物油
• 3汤匙辣椒酱（例如Frank's或Texas Pete）
• 可选：切碎的烤花生

做到的步骤

切掉机翼的尖端并丢弃。 剪下关节处的翅膀。

在中火锅中，将花生酱，红糖，水，米醋，酱油，辣椒酱，香油和大蒜混合在一起。 a一下。 煮，搅拌2分钟。 从火上移开并放在一旁。

将烤箱加热到400F。用箔纸在一个大的有边框的烤盘中排成一行。

在一个大碗中，将鸡翅与植物油和辣酱拌在一起。

将翅膀放在准备好的烤盘上。

烤翅膀20分钟。 从烤箱中取出锅。 用钳子把所有的机翼翻过来。 将平底锅放回烤箱，继续烘烤15至20分钟，直到焦黄并煮熟。 机翼准备就绪时，果汁应该清晰，而不是粉红色。

将煮好的鸡翅转移到一个大碗中，然后加入约一半的花生酱。 轻轻地将翅膀折腾以涂上酱汁。 将剩下的花生酱和鸡翅一起食用。 如果酱汁很浓，请用少量水稀释。

如果需要，可以在酱料和鸡翅上切碎的花生装饰。

一磅的鸡翅大约可产生6个完整的鸡翅或12个独立的碎片。

食谱标签：

• 鸡主
• 开胃菜
• 美国的
• 新年

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