在居民泳池中潜水不是一个明智的主意，许多地区都禁止使用或出售私人泳池跳水板。 原因之一：后院的游泳池较小，但不如大型公共游泳池那么深，因此它们不能给潜水员在正面和侧面的足够空间，以使其能够安全地降落在水中而不会撞到木板，游泳池边缘或底部。
根据美国消费者产品安全委员会的说法，潜水伤害可能会导致四肢瘫痪（颈部以下瘫痪），这些潜水员撞到游泳池的底部或侧面。 它也是与运动相关的脊髓损伤的主要原因。 粗心潜水造成的脊髓损伤中，有40％以上发生在后院游泳池中。
大多数地下家庭和酒店游泳池，即使是配备跳水板的游泳池，也并非真正安全的潜水场所。 对于通常较大的成年男性尤其如此。 住宅或较小型汽车旅馆或酒店游泳池的深端通常太浅且太短，潜水员可在池的倾斜表面上撞到他的头，该倾斜表面通向浅端。
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双手在您面前潜水
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入水时务必立即转向，以免撞到游泳池的底部或侧面。
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不要从侧面潜水
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仅从跳水板的末端潜水
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理想情况下，将跳水板放置在游泳池附近最安全的地方，以进行潜水或跳水。
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切勿潜入地上游泳池
硬汉
地上游泳池太浅，无法安全潜水，无论潜水员的经验如何或游泳池看起来有多大。
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如果您正在使用毒品或酒精，请不要潜水
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是的，那是 潜水 ，而不是 开车 -尽管您都不应该这样做。 潜水前或潜水时喝酒或使用药物可能会影响您的反应时间，这可能会太慢。
超过一半的潜水伤害和死亡涉及酒精和/或毒品的使用。 即使少量也可能导致伤害。
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从不潜水，先降落
托马斯·巴威克/盖蒂图片社
游泳池滑梯使用不当会带来与潜水技术不当相同的危险。 切勿从头先向下滑动-仅从脚下开始滑动。
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请勿潜水或跳下屋顶或建筑物
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我们都已经在电影中甚至在聚会上看到了这一点-一个醉酒的兄弟会男孩或两个决定通过跳下屋顶或阳台进入游泳池来娱乐每个人。 甚至不用考虑。
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避免浅端
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切勿跳入游泳池的浅水处。 如果不确定，请从值班的房主或救生员那里找出浅浅的一端，然后询问深度。
查看泳池或海滨底部的形状和长度，以确保潜水区足够大且足够深，足以进行潜水。 一个好的经验法则：完成整个潜水过程应该是您的身高的两倍。
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切勿潜入浅水
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虽然大多数泳池的入水深度都不是18英寸，但我们还是以此为起点来浅水。 五尺脚也被认为是浅深度，尤其是随着游泳者的年龄越来越大（从儿童到青少年）。 根据水生伤害预防基金会（FAIP）的规定，应该教导年轻游泳者从小就开始潜入至少5英尺的深度，并且随着年龄的增长潜入的深度应更多。
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不要潜水玩具
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它可能看起来很有趣，但是通过充气玩具或内胎潜水可能会引发灾难。 您可能会误判您的目标，并撞到游泳池旁，以及其他不幸事件。
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参加潜水课
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潜水是一种优美而精确的技巧和运动。 如果您有兴趣，可以通过著名的游泳组织上课。
