凯洛格的
- 总计:20分钟
- 准备时间:15分钟
- 做饭:5分钟
- 产量:16个零食(16人份)
营养指南(每份) | |
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104 | 卡路里 |
4克 | 脂肪 |
15克 | 碳水化合物 |
4克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:16份(份16) | |
每份的量 | |
卡路里 | 104 |
每日价值百分比* | |
总脂肪4克 | 5% |
饱和脂肪2g | 8% |
胆固醇11mg | 4% |
钠39mg | 2% |
总碳水化合物15克 | 5% |
膳食纤维0克 | 1% |
蛋白质4克 | |
钙4mg | 0% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些可爱的复活节巢只是用松饼罐模制成燕窝形状的米饭零食。 然后在点心上撒上椰子,软心豆粒糖和/或巧克力复活节彩蛋。
与孩子们一起做这些零食,并在您的复活节彩蛋狩猎中为他们服务。 给出了炉灶烹饪和微波炉烹饪的指导。
配料
- 1/4茶匙水
- 2至4滴绿色食用色素
- 1/2杯片状椰子
- 3汤匙黄油(或人造黄油)
- 1包(10盎司)普通棉花糖(或4杯微型棉花糖)
- 6杯米果脆麦片
- 装饰:迷你棉花糖
- 装饰:软心豆粒糖
- 装饰:朱古力蛋
做到的步骤
炉灶方向
用烹饪喷雾剂涂满足够的蛋糕罐子以产生16个(2-1 / 2英寸)杯子。
在一个小碗中,将水和绿色食用色素一起搅拌。 加入椰子。 搅拌直至椰子着色。 涂在烤盘上晾干。
在大锅中,用低火融化黄油或人造黄油。 加入棉花糖,搅拌直至完全融化。 从火上移开。
加入大米碎麦片。 搅拌直至涂层良好。
用稍稍上油的手将温热的混合物分成准备好的蛋糕罐。 将混合物成型为单个杯子。 凉。 从锅中取出。
用椰子,棉花糖,软糖或朱古力蛋填充冷却的巢穴。 这些最好当日食用。
微波方向
请按照上面炉灶顶部指示的步骤1和2进行操作。
在微波炉安全的碗中,将黄油和棉花糖在HIGH上加热3分钟,然后在2分钟后搅拌。 搅拌直至光滑。
请按照上述炉灶顶部指示的步骤4至6进行操作。 请记住,微波烹饪时间可能会有所不同。
提示
- 为了获得最佳效果,请使用新鲜的棉花糖。 可以用一罐(7盎司)的棉花糖奶油代替棉花糖,不建议饮食,减少卡路里或盛装人造黄油。在室温下,不要在密闭的容器中存放两天以上。在密闭容器中的蜡纸上形成单层。 冻结长达六个星期。 填充前,使其在室温下静置15分钟。
资料来源:凯洛格北美公司。 经许可转载。
食谱标签:
- 白饭
- 甜点
- 美国的
- 复活节