巧克力没有

LauriPatterson /盖蒂图片社

• 总计：25分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：20分钟
• 冷却：2小时
• 产量：20份

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营养指南（每份）
138	卡路里
8克	脂肪
17克	碳水化合物
1克	蛋白

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营养成分
份：20份
每份的量
卡路里	138
每日价值百分比*
总脂肪8克	10％
饱和脂肪4克	20％
胆固醇9mg	3％
钠14mg	1％
总碳水化合物17克	6％
膳食纤维1g	4％
蛋白质1克
钙9mg	1％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些巧克力燕麦棒以香草或朗姆酒提取物调味。 酒吧顶部是白色切碎的山核桃。

配料

• 3杯/ 10 1/2盎司微型棉花糖
• 1杯/ 6盎司半甜巧克力片
• 1/3杯黄油
• 2杯燕麦片（快速或老式）
• 1 1/2茶匙香草精（或朗姆酒提取物）
• 1/4杯山核桃（切碎）

做到的步骤

收集成分。

在一个8英寸的方形锅上涂黄油。

在低火的锅中，将棉花糖，巧克力片和黄油融化在一起，经常搅拌直至光滑。

搅拌燕麦和调味料到巧克力混合物中。 将准备好的锅拌匀； 撒上切碎的山核桃。

彻底冷却至凝固。

将糖果存放在有盖容器中阴凉干燥的地方。

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食谱标签：

• 巧克力
• 没有烤糖
• 巧克力棒
• 甜点

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