LauriPatterson /盖蒂图片社
- 总计：50分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：35分钟
- 产量：2-4人
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 394 | 卡路里 |
| 27克 | 脂肪 |
| 20克 | 碳水化合物 |
| 19克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：2-4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 394 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪27g | 35％ |
| 饱和脂肪5g | 26％ |
| 胆固醇226mg | 75％ |
| 钠927mg | 40％ |
| 总碳水化合物20克 | 7％ |
| 膳食纤维2g | 8％ |
| 蛋白质19克 | |
| 钙305mg | 23％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
如果您正在寻找素食主义者和无蛋的松饼球汤食谱，那么这是一个很棒的尝试。 尽管这种发酵乳球汤是逾越节的犹太洁食，但由于豆腐的缘故，它可能不适合Ashkenazic犹太人食用，但将适合大多数素食要求较严格的素食者。 食谱由Ener-G提供。
配料
- 3/4杯软（丝）豆腐
- 4汤匙橄榄油
- 1茶匙盐
- 1/2杯水
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/8茶匙小茴香
- 1 1/2杯面粉
- 2茶匙Ener-G鸡蛋替代品
- 4张无蛋大面包（松脆，碎）
- 1夸脱蔬菜汤
做到的步骤
收集成分。
在一个中等大小的碗中，将豆腐和油混合在一起直至均匀。 搁置。
在搅拌碗中混合剩余成分（蔬菜汤除外）。 在低速下，将豆腐混合物搅拌1分钟。 刮擦两侧，再以中速搅拌3分钟。 静置5分钟。
在中火或中低火的平底锅中，将汤圆中的马扎球混合物放入汤中。 让肉汤煮35分钟，盖上锅盖。
食谱标签：
- 豆腐
- 小菜
- 美国的
- 逾越节
