油炸香蕉油条食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：30分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：10至12份

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营养指南（每份）
99	卡路里
3克	脂肪
17克	碳水化合物
3克	蛋白

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营养成分
份：10至12份
每份的量
卡路里	99
每日价值百分比*
总脂肪3克	3％
饱和脂肪1克	5％
胆固醇21mg	7％
钠221mg	10％
总碳水化合物17克	6％
膳食纤维2g	6％
蛋白质3克
钙102mg	8％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些香蕉油条被油炸至完美。 将其与糖浆一起食用，或仅撒上糖粉即可。

油条面糊由香蕉泥和少量柠檬汁制成。 可以随意添加约1/2到1茶匙的肉桂粉来调味，或者将油条在煮熟并沥干后在肉桂粉和砂糖的混合物中滚动。

配料

• 1 2/3杯通用面粉
• 2茶匙发酵粉
• 2汤匙糖粉
• 1/4茶匙盐
• 2/3杯牛奶
• 1个鸡蛋
• 1茶匙柠檬汁
• 3根香蕉（成熟，捣碎并撒上柠檬汁以防止变色）
• 3至4杯油（或油炸所需量）
• 肉桂糖或糖粉
• 可选：您选择的糖浆

做到的步骤

将面粉，发酵粉，两汤匙糖粉和盐量入一个碗中。 混合均匀。

一起搅拌牛奶和鸡蛋。 将鸡蛋混合物搅拌成干成分。

将香蕉捣碎。 如果面糊看起来太稠，则添加一点牛奶，如果面糊看起来太稀，则添加额外的面粉。 它应该足够厚，可以放在汤匙上。

将油炸锅加热至370 F，或将约2英寸的油放入一个沉重的平底锅中，然后使用油炸锅温度计检查温度。

当油条在5分钟内煮熟时，油就准备好了。 小勺一滴一滴。

将油条变成棕色。 金黄色时，用开槽的金属勺将其移至纸巾上。

如果需要，在油炸后续批次时，请在预热的烤箱中保持温暖。 食用前撒上肉桂糖或糖粉。

如果需要，可与糖浆一起温热食用。

食谱标签：

• 糕点
• 早餐
• 卡琼
• 派对

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