戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：75分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：55分钟
- 产量：6至8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 963 | 卡路里 |
| 61克 | 脂肪 |
| 24克 | 碳水化合物 |
| 77克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6至8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 963 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪61克 | 78％ |
| 饱和脂肪26g | 132％ |
| 胆固醇276mg | 92％ |
| 钠673mg | 29％ |
| 总碳水化合物24克 | 9％ |
| 膳食纤维4克 | 15％ |
| 蛋白质77g | |
| 钙486mg | 37％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种特殊的配方很容易按比例缩小，减少了面食，西红柿和鸡肉，以及一半的奶酪。
请使用烤鸡肉或商店购买的烤肉店鸡肉。 土耳其也将是出色的。
配料
- 1整只鸡（约4磅，切成小块）
- 1（12至16盎司）粉丝或意大利面
- 2大绿色甜椒（切碎，或同时使用红色和绿色）
- 2磅洋葱（切碎）
- 2根芹菜杆（切碎）
- 8盎司蘑菇（切成薄片）
- 1/2杯（1支）黄油
- 2罐（每罐约10盎司）Rotel西红柿（切成丁）
- 2汤匙伍斯特郡酱汁
- 1磅切达干酪（切碎）
做到的步骤
收集成分。
将鸡肉块放入大锅中，并盖上水。
用高火把鸡肉煮沸。
盖上锅盖，减少热量并煮约30至40分钟。
用开槽的勺子从锅中取出鸡肉，放在一边。
将锅和鸡汤放到高温下，煮沸。
加入意大利面条，并按照包装说明进行烹饪，直到嫩滑（变硬）。
排干意大利面，但不要冲洗。
当鸡肉冷却到可以处理时，将骨头上的肉切碎。
在荷兰烤箱或深沉的煎锅中，在黄油中炒青椒，洋葱，芹菜和蘑菇。
加入Rotel番茄，煮约15分钟，使风味融合在一起。
加入煮熟并沥干的意大利面条，切成丁的煮熟的鸡肉和切达干酪。
再煮10到15分钟，直到奶酪融化并且混合物呈气泡状。
服务并享受！
食谱变化
- 用一罐浓缩蘑菇汤奶油（10 3/4盎司）代替一罐Rotel番茄。 如果需要，请忽略芹菜，使用大型商店购买的烤肉店鸡做鸡肉，并使用商业鸡汤煮意大利面的液体。 或使用约4至6杯切成丁的剩余鸡肉或火鸡和2杯商业鸡肉。 如果需要，可以加入少许辣椒粉或碎红辣椒片。要烤这道菜，请将蔬菜和番茄混合物转移到一个大的烤盘中，然后加入意大利面，鸡肉和一半的奶酪。 在上面放上剩下的奶酪，然后在350 F / 180 C / Gas 4烤箱中烘烤15至20分钟。
食谱标签：
- 切达
- 进入
- 南部的
- 煨
